Licht Werk - Dit zijn werkzaamheden die voornamelijk zittend of staand worden verricht, zonder fysiek zwaar tillen of intensieve inspanning. Het omvat kantoorwerk en beroepen met lichte, repetitieve taken, zonder blootstelling aan verhoogde risico’s. voorbeelden: Kantoor, management, administratief, IC, Adviseur, consultant, advocaat, accountant, coach.
Middelzwaar tot zwaar werk - Dit betreft werk waarbij regelmatige fysieke inspanning is vereist, zoals tillen, duwen of trekken van lichte tot middelzware objecten, en werkzaamheden die afwisselend zittend, staand en lopend worden uitgevoerd. Voorbeelden: timmerman, schilder, monteur, verpleegkundige, bouwvakker, schilder, loodgieter, horeca, logistiek medewerker, magazijnmedewerker, stratenmaker, metselaar, bouwvakker, magazijnmedewerker, hovenier, agrarisch medewerker.
Gevaarlijk werk - Werk met verhoogde kans op ongevallen, blootstelling aan gevaarlijke stoffen of situaties, vaak buiten of in risicovolle omgevingen, werken met gevaarlijke machines. Voorbeelden: brandweerman, politieagent, militair, monteur van hoogspanningskabels, medewerker offshore-boorplatform, chemisch laborant, kraanmachinist, dakdekker, offshore medewerker, werken op een productielocatie met gevaarlijke machines of chemicaliën.]